Chuyển tới nội dung
LSB AppsCourse Pace Band

Boston, New York, Chicago, hoặc GPX của bạn

Dốc theo sức, đồng hồ đúng giờ.

Course Pace Band biến mặt cắt đường thành dải đeo tay. Leo tốn sức hơn, xuống trả lại một phần, và các split vẫn cộng đúng giờ về đích bạn nhập. 5 dặm đầu miễn phí. $7 mở cuộc đó. $19 mở mọi cuộc sau.

Làm dải paceBoston example

$7

mở cuộc đua này. Trọn đời là $19.

5 dặm đầu
Xem trước miễn phí
Phần còn lại của dải
Sau khi thanh toán
Cũng gồm
CSV và 3 mục tiêu khác

Các giải có tên, cộng bất kỳ file GPX

  • Boston

    Net downhill, then the Newton hills

  • NYC

    Two bridges that should not set your pace

  • Chicago

    Close to flat. Wind matters more

  • Big Sur

    Hurricane Point is the climb

  • CIM

    A gentle drop into Sacramento

  • Your file

    Lat, lon, and elevation from a GPX

Preset profiles are approximate. The band says so. They are planning shapes, not a survey you should treat as the official course map.

What the band contains

  • A pace for each mile or kilometer, slowed on the uphills so the effort stays even.
  • Cumulative clock time, so you know where you should be at each marker.
  • Even effort, a negative split, or a conservative first 3 miles. The total still matches the goal.
  • An elevation chart with the pace written on it.
  • After you pay: the printable strip, a CSV, and three alternate finish times.

Dải ví dụ · không phải cuộc đua của bạn

  • Dặm 1

    8:05

  • Dặm 2

    7:40

  • Dặm 16

    7:55

  • Dặm 21

    8:20

Câu hỏi

See the first 5 miles before you pay.

Need the weeks of training? That is RacePlan. Need the gels and the bottle? That is Race Fuel Planner.

Bắt đầu từ cuộc đua của bạn

Course Pace Band is a pacing chart, not a prediction that you will run the goal time, and not medical advice. Preset elevations are approximate planning profiles, not a survey. A GPX file is only as good as its elevation track. Heat, wind, and crowds will move the clock.